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Mentaltraining bei Endometriose - der Gamechanger, über den kaum jemand spricht
Es beginnt oft an einem Punkt, den viele nur ungern aussprechen: Du hast schon unglaublich viel gemacht – und trotzdem fühlt es sich nicht so an, als wärst du wirklich dort angekommen, wo du sein möchtest.
Du kennst dich aus.
Du weisst, was dir guttun würde.
Du hast Dinge ausprobiert, vielleicht auch durchgezogen.
Und doch bleibt da diese leise Frustration.
Lisa Hochstrasser
vor 4 Tagen3 Min. Lesezeit


Der EndoMarch – sichtbar werden für das, was oft unsichtbar bleibt
Einmal im Jahr gehen weltweit Menschen auf die Strasse, um auf Endometriose aufmerksam zu machen. Sie laufen, sie halten Schilder hoch, sie teilen ihre Geschichten. Für viele ist es ein Zeichen der Stärke. Für andere ein stilles Mitgehen von innen. Denn nicht jede Betroffene kann oder will laut sein. Nicht jede kann marschieren. Und doch verbindet uns alle dasselbe Thema: gesehen werden. Endometriose ist eine Krankheit, die man oft nicht sieht. Keine offensichtlichen Wunden,
Lisa Hochstrasser
28. Feb.2 Min. Lesezeit


Akzeptanz – der Weg durch die Wellen
Wenn ich Endometriose-Betroffene frage, die gerade erst ihre Diagnose erhalten haben, wie es ihnen geht, dann kommen oft Tränen, bevor Worte folgen. Tränen, die vieles ausdrücken – Erleichterung, endlich eine Erklärung zu haben, aber auch Schmerz, Angst und Überforderung. Tränen, die zeigen: Diese Diagnose betrifft nicht nur den Körper, sondern das ganze Leben. Ich weiss noch genau, wie sich das anfühlt. Mir ging es damals genauso. Man verlässt die Praxis mit einem neuen Wort
Lisa Hochstrasser
19. Okt. 20255 Min. Lesezeit


Resilienz – die leise Stärke in stürmischen Zeiten
„Es geht nicht darum, unzerbrechlich zu werden. Es geht darum, biegsam zu bleiben.“ Es gibt Momente im Leben, die fühlen sich an wie ein...
Lisa Hochstrasser
21. Sept. 20253 Min. Lesezeit


Resonanz – wenn das Leben zurückschwingt
Wenn ich eine Handpan anspiele, geschieht etwas Wunderbares: Ein sanfter Schlag – und der Resonanzkörper beginnt zu klingen. Die...
Lisa Hochstrasser
24. Aug. 20252 Min. Lesezeit


Wenn dein Denken lächelt – dann wird selbst Regen schön
Manchmal beginnt ein neuer Gedanke mit einem ganz gewöhnlichen Moment. Mit einem Lächeln. Oder mit einem Regenschauer. Am 1. August war...
Lisa Hochstrasser
3. Aug. 20252 Min. Lesezeit


Toleranz beginnt dort, wo es weh tut – bei mir
Da, wo ich mich verletzlich fühle. Wo meine Zweifel laut werden. Wo ich mich selbst kaum ertrage. Es sind diese Momente, in denen ich...
Lisa Hochstrasser
20. Juli 20253 Min. Lesezeit


Fokus - Nicht alles verdient dich!
Es gibt Tage, an denen sich alles verdichtet: Termindruck, Gedankenwirrwarr, ständige Unterbrechungen. Nach außen scheint alles zu...
Lisa Hochstrasser
29. Juni 20252 Min. Lesezeit


Wo deine Grenze beginnt, beginnt deine Kraft
Warum wir nicht perfekt sein müssen, um echt zu sein – und wie wir lernen, uns abzugrenzen.
Lisa Hochstrasser
15. Juni 20253 Min. Lesezeit


Falscher Flyer, echte Erkenntnis – warum Fehler manchmal der Anfang sind
Der Moment, der alles erschütterte Ich hatte mein Herzensprojekt „endoli“ mit viel Liebe, Zeit und Energie vorbereitet und es bei den...
Lisa Hochstrasser
8. Juni 20257 Min. Lesezeit
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