Mit diesen Auszeiten möchte ich einen inspirierenden Raum für Frauen schaffen –
einen Raum, in dem ihr ankommen, euch entfalten und in einem sicheren Rahmen Neues lernen könnt.

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Ich nenne sie bewusst Auszeiten und nicht Kurse oder Workshops,
weil es hier nicht um Leistung, Druck oder „funktionieren“ geht,
sondern um bewusstes Innehalten, Auftanken und liebevolles Bei-sich-Ankommen.
Egal welches Thema im Fokus steht – Entspannung, Wohlfühlen und Achtsamkeit
sind immer ein wichtiger Teil unserer gemeinsamen Zeit.

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Es ist Zeit für dich.
Komm an.
Trink einen Tee.
Lass den Alltag hinter dir.

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Wir beginnen jede Session mit einer kleinen Entspannungsübung,
um durchzuatmen, loszulassen und wirklich im Moment zu sein.

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Dann widmen wir uns dem Thema der Auszeit.
Ich teile mit euch das Wesentliche, zeige euch einfache und hilfreiche Techniken,
die euch im Alltag unterstützen können – sanft, liebevoll und achtsam.

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Auch der Austausch mit anderen Frauen ist ein
wertvoller Teil dieses Raums: Zuhören, Teilen, voneinander Lernen.

Ihr sollt euch in einer warmen, liebevollen Atmosphäre gesehen,
verstanden und unterstützt fühlen.

Es geht hier nicht um Leistung – sondern um ein mitfühlendes Miteinander,
sanfte Veränderung und tiefes Ankommen bei euch selbst.

Lass uns gemeinsam diesen Raum gestalten.
Für uns. Für jede, die ihn braucht. 

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Weil du es wert bist.