Schmerz - Begleiter statt Feind

Beschreibung

Wenn der Schmerz wieder einmal alles durchkreuzt, was du dir vorgenommen hast, kann das ganz schön an die Substanz gehen. Du bist wütend. Enttäuscht. Vielleicht einfach nur müde davon, immer wieder mit dem Schmerz umgehen zu müssen. Und manchmal ist es nicht nur der Schmerz, der Kraft kostet, sondern auch der tägliche Kampf mit ihm. Das ständige Hoffen auf bessere Tage. Das Absagen von Verabredungen. Das Gefühl, sich immer wieder erklären zu müssen. Doch was, wenn wir versuchen, unseren Schmerz besser zu verstehen? Wenn wir ihm zuhören und auch die Gefühle wahrnehmen, die er in uns auslöst? In dieser Auszeit nehmen wir uns Zeit für genau das. Wir tauschen uns aus und lernen verschiedene Techniken kennen, die uns im Umgang mit Schmerz unterstützen können. Du kannst daraus deine persönliche Strategie entwickeln: Welche Technik könnte dir bei welcher Schmerzstärke helfen? So hast du im Alltag Ideen zur Hand, auf die du zurückgreifen kannst, ohne im Schmerz erst lange überlegen zu müssen. Gemeinsam kreieren wir ausserdem ein persönliches Kraftsymbol, das dich auch im Alltag an deine eigene Kraft erinnern darf. Das erwartet dich: ♡ Austausch und Verständnis ♡ Mentale Impulse und Techniken zur Schmerzentlastung ♡ Ideen für deine persönliche Schmerzstrategie ♡ Entspannung, Tee und kleine Snacks ♡ Dein persönliches Kraftsymbol Eine Auszeit für dich. Zum Durchatmen, Auftanken und neue Kraft schöpfen. Ich freue mich auf dich! ♡