Gedankenkarussell – Bitte aussteigen!

Beschreibung

Kennst du das Gefühl, wenn Gedanken sich immer wieder im Kreis drehen? Innere Dialoge, die einfach nicht aufhören wollen – wie ein Karussell, das sich immer schneller dreht. Gerade bei Belastungen, Stress oder chronischen Beschwerden wie Endometriose kann der Kopf kaum zur Ruhe kommen. Oft sind es Grübelgedanken und Sorgen, die uns innerlich festhalten. Gedanken kreisen, der Körper bleibt angespannt – und echte Entspannung scheint weit weg. Doch du kannst lernen, dieses Gedankenkarussell zu verlangsamen. In dieser Auszeit erfährst du, wie du Grübelgedanken und Sorgen erkennst, einordnest und bewusster mit ihnen umgehst. Du lernst, zwischen hilfreichen und belastenden Gedanken zu unterscheiden und Strategien zu nutzen, um wieder Klarheit zu gewinnen. Diese Auszeit ist kein Leistungs- oder Erfolgsangebot. Hier geht es nicht um schneller, höher, weiter – sondern um Entlastung, Achtsamkeit und Zeit für dich. In dieser Auszeit lernst du: ✔ Grübelgedanken und Sorgen bewusst zu erkennen ✔ hilfreiche von belastenden Gedanken zu unterscheiden ✔ das Gedankenkarussell zu verlangsamen oder zu stoppen ✔ Maßnahmen für mehr innere Klarheit zu nutzen ✔ wieder in Entspannung zu kommen Die Auszeit dauert 2,5 Stunden und ist deine bewusste Pause zum Durchatmen, Sortieren und innerlich zur Ruhe kommen. Ohne Druck. Ohne Erwartungen. Nur Zeit für dich. 💛 Informationen zur Gruppengrösse, Treuebonus sowie zum Sozialtarif findest du unter „Wichtiges“.