Gedankenkarussell – Bitte aussteigen!

Beschreibung

Kennst du das? Ein Gedanke kommt – und plötzlich sind da zehn weitere. Was, wenn …? Warum? Was passiert morgen? Der Kopf läuft weiter, obwohl der Körper längst eine Pause möchte. Gerade mit Endometriose können Sorgen rund um Schmerzen, Termine, Alltag und Zukunft unglaublich viel Energie kosten. In dieser Auszeit geht es nicht darum, deine Gedanken einfach abzustellen. Wir schauen hin: - Was ist eine Sorge – und was ist Grübeln? - Welche Gedanken brauchen meine Aufmerksamkeit? - Und welchen darf ich einfach nicht weiter folgen? Mit mentalen Übungen, Austausch, Entspannung und kleinen Werkzeugen lernst du, Abstand zu kreisenden Gedanken zu gewinnen und wieder mehr Klarheit zu finden. Das nimmst du mit: ♡ mehr Verständnis für deine Gedanken ♡ neue Wege im Umgang mit Grübeln und Sorgen ♡ einfache mentale Werkzeuge für deinen Alltag ♡ Momente zum Durchatmen und Auftanken 2,5 Stunden nur für dich. Ich freue mich auf dich. ♡ Informationen zum Treuebonus und Sozialtarif findest du unter „Wichtiges“.