Grenzen setzen – Dein Körper, dein Recht

Beschreibung

Manchmal spüren wir, dass etwas zu viel ist. Unser Körper sendet leise Signale: Spannung, Müdigkeit, Unruhe oder Schmerz. Doch hören wir wirklich hin? Erkennen wir diese Zeichen immer – und wissen wir, wie wir danach handeln sollen? Gerade bei Endometriose oder einem sensiblen Körper halten wir oft durch, funktionieren weiter oder sagen nichts, obwohl wir eigentlich eine Pause, Rückzug oder Unterstützung brauchen würden. Nicht, weil wir es nicht besser wissen – sondern weil es im Alltag oft schwerfällt, für sich selbst einzustehen. Deine Grenzen schützen deine Energie, deinen Raum und deine innere Balance. Sie helfen dir, dich selbst ernst zu nehmen, klarer zu entscheiden und bei dir zu bleiben. Grenzen zu setzen bedeutet nicht, hart zu sein. Es bedeutet, liebevoll für dich zu sorgen. Diese Auszeit ist kein Leistungs- oder Erfolgsangebot. Hier geht es nicht um Funktionieren oder Durchhalten. Es geht um dich. Um dein Tempo. Deinen Raum. Dein Recht, für dich zu sorgen. Ein Ort, an dem du sein darfst, wie du bist. Mit allem, was dich gerade bewegt. In dieser Auszeit: ✔ lernst du verschiedene Arten der Abgrenzung kennen ✔ gestaltest du innere Schutzräume für dich ✔ lässt du Stress los und findest wieder in deine Ruhe ✔ stärkst du deine innere Klarheit und Selbstbestimmung Diese Auszeit dauert 2,5 Stunden und ist deine bewusste Pause, um bei dir anzukommen, durchzuatmen und dich selbst ernst zu nehmen. Ohne Druck. Ohne Erwartungen. Nur Zeit für dich. 💛 Informationen zur Gruppengrösse, Treuebonus sowie zum Sozialtarif findest du unter „Wichtiges“.