4 kostenlose Workshops im Endo-March

Beschreibung

EndoMarch – Zeit für dich 🌼 Im März dürfen wir gemeinsam etwas ganz Besonderes erleben: 4 wohltuende Sessions im Rahmen des Endo-March, in Kooperation mit dem Endometriosezentrum am Kantonsspital Aarau – mit viel Herz für Frauen, deren Alltag oft mehr Kraft kostet, als man von aussen sieht. An 4 Mittwochabenden im März öffnet sich ein geschützter Raum nur für dich. Jeweils 60 Minuten, leicht zugänglich, stärkend und liebevoll gestaltet – um im Trubel des Alltags kurz innezuhalten, zu spüren und bei dir anzukommen. ✨ Was dich erwartet Die Workshopreihe richtet sich an Frauen mit Endometriose und unterstützt dich dabei, im Alltag besser mit Schmerz, Emotionen und Belastungen umzugehen. Mit Entspannung, Austausch und praktischen Impulsen werden Selbstwahrnehmung und innere Stärke gefördert. Themen der Abende: 4. März – Entspannung: Komm zu dir 11. März – Mein Raum, meine Regeln- Mit Grenzen zurück in die Kraft 18. März – Schmerz! Begleiter statt Feind - mentale Techniken im Umgang mit Schmerz 25. März – Stimmung wird Stärke: Motivation liebevoll aktivieren 📍 Ort: Kantonsspital Aarau, Haus 2, Raum 011 (EG) 🕕 Zeit: jeweils 18.00–19.00 Uhr 👥 Kleine Gruppe (max. 12 Teilnehmerinnen) 💛 Kostenlos Geleitet werden die Abende von mir :). Zusätzlich ist jeweils eine Fachperson für Endometriose und Beckenschmerzen vom KSA anwesend. 🧘‍♀️ Mitbringen: Bequeme Kleidung und etwas zu trinken. Matten und Wohlfühlhocker sind vorhanden oder können gerne mitgebracht werden. ✨ Anmeldung: unter ksa.ch/endometriose-agenda oder via QR-Code auf dem Flyer. Den Flyer, sowie einen Link zur Anmeldung findest du bei meinen News. Ich freue mich riesig darauf, diesen Raum im März gemeinsam mit euch zu öffnen – für dich, für deinen Körper und für all die kleinen Momente, die dir gut tun dürfen. 💛✨